Mama – Yoga nach belastender Geburt

Mama – Yoga nach belastender Geburt

Traumasensibles Mama Yoga richtet sich an Frauen / Mamas nach einer traumatischen, belastenden, schwierig empfundenen oder Kaiserschnitt Geburt. Es hat sich gezeigt, dass Frauen mit solch einer Erfahrung eine besondere Zuwendung und damit auch eine gezielte körperlich – mentale Anbindung & Verarbeitung brauchen. Das Setting besteht aus speziellen körperlichen Traumasensiblen Yoga & Körperübungen, aus achtsamen Körperwahrnehmungsübungen, aus gezielten Atemübungen, Meditationen, aus Gesprächen & Entspannungsübungen.

Zusätzlich lege ich Wert auf ein spezifisches Psoas Training, denn dieser Muskel spielt eine wichtige Rolle in meiner Traumasensiblen Arbeit. Ziel ist es, deinen Heilungsprozess sowie deine unterbrochene körperliche & seelische Verbindung zu dir selbst sanft und liebevoll anzustoßen. Auch wenn deine Geburt etwas weiter zurückliegt, bist du ganz herzlich eingeladen!

Wann: ab dem 01.12.2021, jeweils mittwochs
10 Termine 135€

Uhrzeit: 18:45 – 20.15 Uhr

Wo: Praxisstudio Rundum behütet
Corinna Albrecht
Außer der Schleifmühle 68
28203 Bremen

Anmeldung über : info@rundum-behuetet.de 


Weitere Infos zum Thema findest du auch unter: Schatten und Licht