Schwangerenyoga

Geburtsvorbereitung mit Schwangerenyoga & Geburt in Bewegung

Dieser Kurs öffnet dir liebe werdende Mama, den Weg in und durch eine achtsame sowie bewusste Schwangerschaft. Schwangerenyoga ist für dich ein Geburtsvorbereitendes und wohltuendes Training, welches dich stärkt, dich entspannt sowie deinen Körper optimal und liebevoll auf die Geburt vorbereitet.

Yoga in der Schwangerschaft unterstützt dich darin, diese Zeit der Veränderung ganz bewusst zu erleben und dich körperlich sowie emotional darauf einzulassen. Dabei gehst du in eine tiefe Bindung, hin zu deinem Kind.
Die einzelnen Yogastunden bestehen aus speziellen Geburtsvorbereitenden Atemübungen, Körperhaltungen ( Asanas) sowie aus Entspannungs,- und Meditationsübungen.

Zusätzlich lehre ich dir, Geburtsspezifische hilfreiche Bewegungen, Haltungen und Positionen für deine bevorstehende Geburt und bringe dir die Aufgabe sowie das Training deines Psoas Muskels näher, welcher eine
wichtige Rolle unter der Geburt darstellt.

Kursstart: ab September , jeden Mittwoch

Uhrzeit: von 17.00 – 18.30 Uhr
Kosten: 10er Karte – 135 €

Ort: Praxisstudio Rundum behütet
Außer der Schleifmühle 68 28203 Bremen

Anmeldungen über: info@rundum-behuetet.de

Kursleiterin: Corinna Albrecht