Schwangerenyoga in Bremen

Schwangerenyoga in Bremen

Dieser Kurs öffnet dir liebe werdende Mama, den Weg in und durch eine achtsame sowie bewusste Schwangerschaft. Schwangerenyoga ist für dich ein wohltuendes Training, welches dich stärkt, dich entspannt sowie deinen Körper optimal und liebevoll auf die Geburt vorbereitet.

Yoga in der Schwangerschaft unterstützt dich darin, diese Zeit der Veränderung ganz bewusst zu erleben und dich körperlich sowie emotional darauf einzulassen. Dabei gehst du in eine tiefe Bindung, hin zu deinem Kind.


Yoga


Die einzelnen Yogastunden bestehen aus Atemübungen (Pranayama), Körperhaltungen ( Asanas) und aus Entspannung / Meditation.