Rückbildung

Yoga zur Rückbildung – *Mommy & Me* – Zeit für dich & dein Baby oder *Me Time*- Zeit nur für dich

Dein Körper hat während deiner Schwangerschaft und Geburt großartiges geleistet. Durch Rückbildung mit Yoga wendest du dich ihm liebevoll zu und unterstützt ihn, auf der körperlich-seelischen Ebene, wieder in Balance zu kommen. Neben gezielten Beckenboden-, und Körperübungen schenkt dir dieser Kurs Zeit für Atemübungen sowie eine Einheit zur mentalen Entspannung, durch Konzentrations-,
Meditations,- und Entspannungsübungen.

Jedes Setting bietet dir somit eine wundervolle Möglichkeit nicht nur deinen Körper zu stärken, sondern dich seelisch in deiner Rolle als Mama zu unterstützen. Auch kannst du parallel oder nach diesem Kurs das Erlernte in deinen Alltag mit deinem Baby integrieren.

Datum:

ab dem 28.10.; jeweils mittwochs ;
á 75min. ; Schwanger mit Yoga á 90min.

Uhrzeit:

9.30 – 10.45 Uhr
*Rückbildungsyoga mit Baby

17.00 – 18.30 Uhr
*Schwangerenyoga

18.45 – 20.00 Uhr
*Rückbildung ohne Baby

Deine Investition:

Entweder als fest buchbar;
8 aufeinanderfolgende Termine = 99€
oder ….
als 10er Karte = 130€

Falls du die 10er Karte wählst, kannst du frei entscheiden, an welchem Kurs du teilnehmen möchtest, entweder mal mit oder ohne Baby und natürlich sind auch die Termine frei wählbar. Ich bitte euch um Anmeldung, Anmeldeschluss ist jeweils am Dienstag Abend.

Teilnahmebedingung:

ab der 8.Woche nach Geburt bis ins Krabbelalter.

Ort:

Praxisstudio Rundum behütet
Außer der Schleifmühle 68
28203 Bremen

Anmeldungen über: info@rundum-behuetet.de oder gern telefonisch